1-700-70-70-08

אירועים

מחכים לכם בכנס השנתי של עמותת אס"ף

לרגל חודש המודעות הבינ"ל לפיברומיאלגיה וcfs, עמותת אס"ף שמחה להזמין את תושבי חיפה והצפון להנות ממפגש מעשיר,חגיגי ומיוחד בשיתוף  הקבוצה: הפיברומיאלגיה&אני 💜 צפון.

 

המפגש יכלול הרצאות בנושאים שונים ומגוונים:

🌸גיל סמואלי לייכטג, פיזיותרפיסט ודוקטורנט לחקר הכאב מהפקולטה לרפואה בטכניון.
🌸איה סמואלי לייכטג, פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן ובריאות האישה.
התרופה שבתנועה – כיצד פעילות גופנית משפיעה על כאב

🌸🌸עו'ד אלי לוטן, היועץ המשפטי לעמותת אס"ף, שיידע אותנו לגבי זכויותנו הסוציאליות –
'מימוש זכויות של חולי פיברומיאלגיה וcfs, בלי לעשות טעויות יקרות'

המפגש יתקיים ביום ה' 10.5 בשעה 18:00 בבית עמותת אחוה, רח' תל אביב 12, חיפה

מספר המקומות מוגבל. אנא הירשמו אצל שרה:
0528481195

הכניסה חופשית
נשמח לפגוש אתכם/ן ואת בני משפחותיכם
.

 

כשיום המודעות הבינלאומי פוגש את חיבוקפה

במפגש חגיגי ומיוחד 

 שיתקיים  ביום רביעי, 9.5.18 בשעה 19:00 במרכז רוזין, רח' דרזנר 2 ת"א

 בתוכנית:

ד״ר ואלרי אלוש – רופאה בכירה ומנהלת המרפאה לפיברומיאלגיה
המכון הראומטולוגי במרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי

בנושא: "התמודדות עם פיברומיאלגיה- ההיבט הרוחני"

עו"ד אלי לוטן – היועץ המשפטי לעמותת אס"ף

שיידע אותנו על זכויותינו הסוציאליות בהרצאתו:

"מימוש זכויות של חולי פיברומיאלגיה ו-cfs, בלי לעשות טעויות יקרות"

נשמח לראותכם

אירועים

 

 

 

 

 

סדנאת NLP: הפיברו של סופר וומן

5 מפגשים בחיפה

 

לאחרונה הסתיימה בהצלחה סדנא העוסקת בדרכי ההתמודדות היומיוית עם המחלה והכאב הבלתי פוסק מנקודת מבט שונה באמצעות טכניקות חדשות של דמיון מודרך וNLP
הסדנא כללה 5 מפגשים , בהנחייתה הנפלאה של הילה גפני.

קיבלנו כלים נפלאים להתמודדות ונשארנו עם טעם של עוד …

מדברי המנחה:

 

בשבוע שעבר הסתיימה הסדנא הראשונה של "הפיברו של סופר וומן", בשיתוף עם עמותת אס"ף. סדנא לתמיכה בחולות וחולי פיברומיאלגיה בטכניקות של NLP ודמיון מודרך.

בחרתי את השם: "הפיברו של סופר וומן", בעיקר משום שלחולי פיברו גם פעולה פשוטה דורשת כוחות על, לדוגמא: תליית כביסה יכולה לפעמים להרגיש כמו ריצת מרתון.  בנוסף, הפיברומיאלגיה פועלת כמו הקריפטונייט – שלוקח מסופרמן ומסופרגירל את כל הכוחות שלהם. זו גם תזכורת שכל אחד, כמו גיבורי העל, צריך חברים ואנשים קרובים שיעזרו ויתמכו בו.

הסדנא התמקדה במספר תחומים:

  1. הקשבה לגוף ולצרכים – אחד מהמאפיינים של חולי פיברו, הוא פרפקציוניזם. הם לא מוכנים להתפשר! ונוטים להעמיס על עצמם עוד ועוד. הם גם לרוב יהיו וורקוהוליקים. המחלה היא פשוט הדרך של הגוף להגיד די! אני לא יכול יותר.  בסדנא תרגלנו הקשבה לצרכי הגוף וגם לפיברו (כן, גם למחלה יש מה להגיד לנו, להזהיר אותנו, לעצור אותנו כאשר אנו מגזימים ואפילו לשמור עלינו) . בדקנו מה הם הגבולות של כל אחד מאתנו? כיצד מתוך הקשבה לגוף נוכל לגלות מתי לעצור ולנוח, לפני שהכאב עולה?
  2. חשיבה חיובית – ידוע שלחשיבה חיובית יש השפעה גדולה על חיזוק הגוף. גוף ונפש הולכים ביחד. אבל איך שומרים ומפתחים חשיבה חיובית בעיקר כאשר כל הגוף כואב והתשישות משתלטת, והדבר היחיד שרוצים לעשות זה לצעוק כואב לי!. מעגל זה מזין את עצמו. ככול שנתמקד בכאב, נחשוב ונדבר עליו הוא רק ימלא אותנו יותר. חשיבה חיובית זה תרגול יום יומי. בכל יום יש משהוא חיובי, אפילו אם הוא קטן. לדוגמא, השליח של הסופר הגיע מוקדם ואפשר לי לסדר את הקניות לפני שנגמרים לי הכוחות. וכמובן גם דברים יותר גדולים הצלחתי לטפס במדרגות!!! כאשר אנו מזכירים לעצמנו את הדברים הטובים שעשינו או שקרו לנו, אנו מסיטים את המיקוד מהכאב ובכך מקטינים את המקום שאנו מאפשרים לכאב במחשבותינו ובהוויה שלנו.
  3. תקשורת – אולי הקושי הגדול ביותר של חולי פיברו הוא חוסר ההבנה, שאפילו גובל בזלזול של הסביבה הקרובה, שלא לדבר על מערכת הבריאות. כאב ותשישות הם סובייקטיביים לכל אדם, ובגלל שאין ממצאים פיזיים, פעמים רבות נתפסים החולים כמפונקים או עצלנים. מעל הקושי החיצוני של תפיסת המחלה, קיים גם האופי המיוחד המאפיין את החולים. חולי הפיברו הם אנשים חזקים המורגלים לעשות הכול בעצמם והם מתקשים לקבל עזרה גם מהמשפחה הקרובה ביותר. לבקש עזרה בדרך כלל יהיה ממש בלתי אפשרי לבעלי אופי כזה, אם זה כי הם לא ירצו להפיל מעמסה על אדם אחר או כי בקשה כזו תיתפס כחולשה, ובאמונה הפנימית שלהם אסור להביע חולשה.

כחולת פיברומיאלגיה בעצמי אני חווה ומכירה את הקשיים וההתמודדות הייחודית עם המחלה.

את המושג פיברומיאלגיה, או דאבת שרירים שמעתי לראשונה לאחר שנה וחצי של כאבים בלתי מוסברים.  בשלב הזה כמו רבים מאתנו בכלל לא הצלחתי לקלוט את השם (מה שרירים? שלא נדבר על המושג פיברומיאלגיה שנשמע כמו סינית), ובטח שלא הסבירו לי מה המחלה הזו בכלל. שחזרתי את המושגים הללו דרך האינטרנט והתחלתי לקרוא על המחלה. אוקי אז עכשיו יש לי מחלה עם שם מאוד אקזוטי, במיוחד כשבאותה תקופה התפרסם שליידי גאגא חולה במחלה. אז יש גם סלב עם המחלה הזו. אבל מה עושים איתה? איך מטפלים? ובעיקר איך מבריאים ומנהלים חיים נורמליים?! קיוויתי שכאשר תהייה לי אבחנה מדויקת אוכל להבין ולהיעזר במערכת הבריאות כדי להבין איך לטפל במחלה.  את האבחנה הרשמית קיבלתי רק 4 חודשים לאחר החשד הראשוני. כמובן שהתחלתי טיפול תרופתי (עוד בשלב שרק חשדו במחלה) שעזר במקצת, אבל טיפול יעיל ברפואה המודרנית אין. כך שנשארתי עם הבלבול וללא דרך טיפול.  לא הסכמתי ולא אסכים לקבל שזה לכול החיים! אז מה עושים? אם אין פתרון חיצוני, אז הפתרון חייב לבוא מבפנים.

תפיסת החיים והגישה הייחודית של ה- NLP להתמודדות עם חסמים ולהקשיב לגוף ולתת המודע, עזרו לי רבות בהתמודדותי האישית עם מחלת הפיברו. הם מאפשרים לי לאסוף את הכוחות ולהמשיך לחפש את דרך החיים המתאימה לי ולגופי.  חקירה פנימית מעמיקה, זיהוי וטיפול בחסמים ובגורמי המתח הפנימיים שלי וכמובן שינוי באורך החיים, שהביא למחלה, הם מבחינתי הדרך לטיפול ולשיפור איכות החיים שלי. לצד הקריירה שלי בהייטק כמהנדסת, תמיד עניין אותי גם התחום הרוחני. למדתי מדיטציה, רייקי ומוח אחד. ב- NLP התאהבתי בגלל הצורת העבודה המתודית והמדויקת שלו.

פעמים רבות, דמיון מודרך נתפס כ"רוחני" – כמשהו שעוסק במציאות אחרת, דמיונית, שאינה קשורה למציאות, ולכן ישנם אנשים הנמנעים מכך. ה- NLP מגיע מכיוון אחר לחלוטין. את ה- NLP פיתחו שני מדענים מארה"ב, ריצ'רד בנדלר – מתמטיקאי ואיש מחשבים וג'ון גרינדר – בלשן במקצועו.  מייסדי ה- NLP חקרו את עבודתם של 4 מומחים בתחום התקשורת הבין אישית, ופיתחו מודלים המאפיינים את הדרך שבה כל אחד מהמומחים הללו הצליח לייצר תקשורת בין אישית טובה.

מייסדי הNLP חקרו את עבודתם של:

  1. ד"ר מילטון ה. אריקסון – גדול ההיפנותרפיסטים – מפתח הגישה של טיפול קצר מועד.
  2. וירג'יניה סטיר – עובדת סוציאלית שהתבלטה בכישרונה בטיפול משפחתי.
  3. ד"ר גרגורי בייטסון – סוציולוג, אנתרופולוג וביולוג.
  4. ד"ר פריץ פרלס – אבי תורת הגשטלט.

הניתוח המדויק של גורמי הצלחה של המומחים וארגונם במודלים דידקטיים, ע"י מפתחי ה- NLP, מאפשר להבין ולשנות את דפוסי החשיבה, דפוסים רגשיים והתנהגותיים. דפוסים אלו הם אותן תגובות, מחשבות ורגשות שמתרחשים אצלנו באופן אוטומטי, כתגובה לאירוע שאנו חוווים, אבל הם למעשה תהליכים (מהירים מאוד) המתרחשים בתת המודע שלנו. הדפוסים נוצרו בעברנו מתוך האירועים שחווינו. למעשה זה "ניסיון העבר" שלנו ועכשיו הדפוסים לא תמיד משרתים אותנו בצורה יעילה.  הדפוסים מאוחסנים בתת המודע, הם נשלפים (עוברים למודע) בהתאם לצורך שלנו בכל נקודת זמן, אפשר לדמות זאת לתוכנת מחשב שפותחת תיקיה של מידע.  ה- NLP, כשמו: Neuro Linguistic Programming  – תכנות עצבי לשוני (באמצעות שפה) מאפשר לשנות, לעדכן ו"לתכנת מחדש" את הדפוסים הרגשיים, המחשבתיים וההתנהגותיים שלנו, כך שיתאימו לנו טוב יותר ולמטרות שאנו רוצים להשיג בהווה.

דוגמאות נפוצות לדפוסים אוטומטיים אלו: אכילה רגשית כשאנו עצבניים, עצובים, לחוצים – לפני שאנו שמים לב אנו מוצאים את עצמנו במקרר. הפעולה של גישה למקרר היא אוטומטית. גם הדחף או הרעב הפתאומי לאוכל הוא אוטומטי – שניהם מופעלים ע"י הרגש שחווינו ולא מתוך צורך גופני למזון. דוגמא נוספת: אנו רוצים לשפר את התקשורת עם הילדים ולהוריד את רמת הצעקות בבית, אבל לפני שאנו בכלל מרגישים, אנו מתעצבנים וצועקים כי… . מצב או מעשה של הילד, כמו הנחת קליפת הבננה ליד המחשב במקום בפח מפעיל אצלנו כפתור פנימי, ובאופן אוטומטי אנו כועסים וצועקים, אפילו כשאנו רוצים להגיב בצורה אחרת.

כאשר פיתחתי את הסדנא שאלתי את עצמי איך ה- NLP יכול לעזור למתמודדים עם פיברומיאלגיה? הרפואה המודרנית לא יודעת הרבה על המחלה ועל הגורמים לה. כיום מקובלת ההנחה שהכאבים לא נובעים מבעיה באיבר הכואב אלה מבעיה בתרגום המוח, שמתבטא בתחושת כאב.  איך המוח מתרגם את החוויה שלנו לדפוסי כאב? האם מנגנוני הכאב דומים לדפוסים המחשבתיים, רגשיים והתנהגותיים שלנו? וכיצד ניתן לשנות את דפוסי הכאב הללו ולהפחית את רמות הכאב שהחולים חשים? כמו כן, עניין אותי המשותף לחולי פיברו: האם יש תכונות אופי או התנהגותיות משותפות? האם תכונות אלו הן הגורמות לפיברומיאלגיה או להחמרתה?

הסדנא "הפיברו של סופרוומן" עזרה לי רבות למקד ולהבין את עצמי בתוך המחלה, ושיפרה את דרכי ההתמודדות שלי עם המחלה, ובתקווה – גם את של המשתתפים בסדנא.

כולי תקווה כי בקרוב אפתח סדנא נוספת גם במרכז ואשמח לראות משתתפים חדשים, ולבינתיים – אשמח לענות לשאלות ותהיות באופן פרטי.

 

 

 

 

חיבוקפה מס' 21: כוחה של מילה – חדי חזן

"רק מילה טובה או שתיים לא יותר מזה…"
ערב חוויתי, שבו הכרנו מקרוב כמה כוח יש למילים לחזק אותנו או להוריד אותנו.

כבר קרה לכם מצב שבו הרגשתם שאמרתם יותר מדי? או הייתם רוצים לומר הרבה יותר אבל זה פשוט לא יצא? לכולם זה קורה… המציאות מבוססת על מילים ומילים הם כמו "תרופת קסם" לשיפור הכאב והמצב רוח!

חדי שאלה במפגש  "מה זה חיבוקפה עבורכם?". היה כל כך מרגש לשמוע בדיוק את המילים האלו מהמשתתפים (ראו תמונה) 🌷

תודה רבה לחדי חזן Hedy Hazzan שהעבירה לנו ערב מרגש ומעצים על כוחה של המילה.

 

התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.

המפגש נערך ביום רביעי ה 7.3.18 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוקפה מס' 20: תאטרון ומשחק עם תומר הלדשטיין

התמונה של ‏‎Tomer Heldshtein‎‏.
התמונה של ‏‎Tomer Heldshtein‎‏.

זה לא היה עוד חיבוקפה!

זה היה ערב תאטרון רנסאנס בניצוחו של תומר Tomer Heldshtein המוכשר והמדהים 

צחקנו, שיחקנו, הכרנו, נהננו והתאהבנו 🌷
תודה תומר על ערב בלתי נשכח שהשאיר חשק לעוד.


התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.

המפגש התקיים ביום רביעי ה 17.1.18 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

מציאת עבודה וניהול קריירה בעולם החדש

התמונה של ‏עמותת אס"ף‏.

מציאת עבודה וניהול קריירה בעולם החדש

נסיבות החיים של המתמודדות/ים עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית אינן פשוטות, מה שמשפיע גם על בחירת מקום העבודה וההחלטה כיצד להשתלב בשוק העבודה של היום… כל זאת אינה סיבה לוותר.

הרצאה מקצועית בנושא מציאת עבודה וניהול קריירה בעולם החדש.

נושאים מרכזיים:
1. מיקוד- אם לא נדע לאן נלך איך נדע אם הגענו לשם? מחקר עצמי מקדים: מה הערך המוסף שלי? מה הצרכים שלי? הרצונות שלי? אילוצים שלי? אילוצי סביבה?
2. איתור- זום אין: מחקר שוק: סריקה וסקירת התעשייה ואיתור ארגונים או תפקידים תואמים למיקוד. שימוש באינטרנט ובכלים חדשניים למודיעין אודות ארגונים ותפקידים.
3. הזדמנויות רוקדות עם אלה שכבר נמצאים על רחבת הריקודים: פנייה יזומה אפקטיבית. הגעה למידע ולמשרות בעולם החדש. פנייה לאדם הנכון, במקום הנכון ובזמן הנכון. נאום המעלית אפקטיבי, יצירת רשת חברתית מעודכנת ומותאמת למיקוד ושימוש אפקטיבי.
4. המפתח לקורות חיים שחוזרים אליהם: איך בונים ומתאימים קורות חיים לכל תפקיד
5. המפתח לראיון שצולחים אותו: גיבוש מסרים, שאלות נפוצות וסימולציות משתתפות
6. ניהול קריירה כדרך חיים: לא משהו שעושים באופן נקודתי רק כשרוצים להחליף עבודה. אם רוצים לטייב את היכולות ולרכוש מיומנויות ונכסים, צריך לעשות את זה כשאנחנו בשוק התעסוקה ולא כשנפלטנו ממנו.

על המרצה:
נטע ויזל, עוסקת בתחומי ניהול משאבי אנוש, ייעוץ ארגוני וניהול צוותים מזה 13 שנים במגוון מגזרים, הייטק, תעשייה, אקדמיה וסטארטאפים.

"אני מכירה את שוק העבודה ונהנית מהקשר עם אנשים וקהלים שונים.
אני רואה שליחות בשימוש בניסיוני וכישורי לסייע למחפשי עבודה בבחירת מסלול הקריירה הטובה ביותר עבורם ועושה זאת בהעברת הרצאות וסדנאות מעשיות לחיפוש ומציאת עבודה אפקטיביים, ייעוץ ואימון פרטניים למחפשי עבודה, לעובדים ולמנהלים.
שמחה לשלב בין הידע המקצועי שלי ובין הענקת זמן איכות של העשרה תוך יצירת שינוי חיובי אצל אנשים".

המפגש נערך ביום רביעי ה 25.12.17 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוקפה מס' 19: restyling עם רינת הייטנר

מפגשי חיבוקפה הם כבר מזמן לא רק מפגשי העשרה כפי שהגדרנו אותם בהתחלה לפני חודשים רבים. הם כבר מזמן הפכו למפגשים של משפחה.
החום, החיבוק בין המשתתפים הקבועים והחדשים, האנרגיות הטובות ובעיקר: הומור, שפע הומור שעוזר לנו יחד להתמודד. אין להם תחליף.

ואיזה חיבוקפה בסטייל היה לנו אתמול🔥🔥🔥😎

תודה ל-30 המשתתפים והמשתתפות שהגיעו מכל קצוות הארץ ללמוד סטיילינג.

תודה ענקית לכל המתנדבים שבעזרתם הערב הזה קרם עור וגידים:

🌸רינת Rinat Hytner האישה והאגדה, על הסטייל וההנחיה האמפתית ומעוררת ההשראה. נהננו בזכותך מכל רגע וגם למדנו איך להבליט את היתרונות שלנו ולאהוב את עצמנו קצת יותר בעזרת הלבוש הנכון.

🌸 מיכל מצליח על התכשיטים היצירתיים ומלאי רגש וצבע.

🌸וכמובן למארגן היוזם של כל היוזמה, Ofer Mekmal… שטורח בהתמדה כבר 19 מפגשים…ועוד היד נטויה.

המשך חורף נעים ומידע על חיבוקפה 20 בקרוב… 🌸🎁

התמונה של ‏עמותת אס"ף‏.

והתמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.

התמונה של ‏עמותת אס"ף‏.

 

 

המפגש התקיים ביום רביעי ה 29.11.17 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוקפה מס' 18: עד העונג הבא…

 

לדבר מיניות Open Mind- דנה ויינשטיין אורן העבירה לנו הרצאה מדהימה, מלאת רוך, טיפים וידע על מיניות מודעת ועוצמתית.

 תודה למשתתפים האמיצים שבאו להעצים עצמם ואת הנוכחות המינית והאישית שלהם.

 

התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.

המפגש התקיים ביום שני ה 23.10.17 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוקפה מס' 17: כלבים – צעדים ראשונים.

חגגנו מפגש חיבוקפה נוסף מרגש מאין כמוהו.

פגשנו את לונה המופלאה, כלבת שירות, וחווינו כיצד היא ודומיה עשויים לשפר את חיי המתמודדים/ות.

אנו מתנדבי אס"ף מודים למנחה gal goitsztein שהגיע בהתנדבות ועם כ"כ הרבה רצון טוב לסייע. ולעפר מקמל מרכז המפגשים. וכמובן לכם המשתתפים והמשתתפות שהגעתם עם חיוך ופתיחות ואהבה.

במפגש , נוכחנו בעוצמת הריפוי והנחמה שיש בכלב הקשוב לצרכים שלנו ואוהב אותנו ללא תנאי. נוכחנו בתרומה הרבה של חברינו ההולכים על ארבע לתחושת העצמי והמסוגלות שלנו.

ראינו כיצד לונה ממש מרגישה אותנו ה"חולים"! ומפעילה אותנו. כשקשה לנו היא מלקקת אותנו, תומכת, מרגיעה ולוקחת אותנו למקום בטוח.

בגלל הצורך להוציא את הכלב בבוקר לטיול, עלינו לא לוותר, ולמרות הכאבים והתשישות, לקום מהמיטה ולצאת ולנוע. ממש כמו בתרגול פזיותרפיה.

עלינו לסרק את הכלבה ולטפח אותה ותוך כדי ליהנות מפעילות ויחסי גומלין מתגמלים.

גילינו כי ניתן להתאים כלב לאימוץ למאמץ לפי צרכי המתמודד, ויחד בונים את השידוך הנכון.

היה מתגמל ומעשיר ועד לפעם הבאה, להתראות…
מעמותת אס"ף: הבית של המתמודדים
עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית

בתמונה: לונה
צילום:
Sagi Tabachnik Photography

המון תודה 😀 😍😍

התמונה של ‏עמותת אס"ף‏.
התמונה של ‏‎Ofer Mekmal‎‏.

המפגש התקיים ביום שני ה 28.8.17 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוקפה מס' 14: יוגה צחוק חוויתית לגוף ולנשמה עם יונית פיינשטיין.

היה לנו מפגש משעשע ומצחיק במיוחד!
יונית הנה מורה ומנחת סדנאות יוגה צחוק ומתמודדת עם פיברומיאלגיה מזה 13 שנה.
המפגש נערך ביום רביעי ה 5.4.17 בשעה 18:30 במרכז רוזין בתל אביב

חיבוק קפה מס' 13: החיים – יוגה למרחקים ארוכים עם מירב לשם גונן.

 

 

 

 

 

 

 

מפגש חגיגי במיוחד נערך היום! חיבוקפה חוגג שנה ועוד בפורים – בכלל פסטיבל 🙂
מירב הנה מאמנת בריאות לתקשורת מרפאה.
היה מרתק!
רביעי, 15.3.17 18:30 מרכז רוזין בתל אביב

כן, זה אפשרי!
ערב אופטימי על דרכים להתמודדות עם פיברומיאלגיה

האירוע נערך במודיעין ללא עלות ובשיתוף עמותת אס"ף לחולי פיברומיאלגיה ו CFS בישראל.
תודה רבה לכל מי שהגיע, היה מאוד מעניין, אופטימי ומרגש.
2.3.17 במרכז הרב תחומי מודיעין

חיבוקפה מס' 12: דנדי שלנו – על ידי מילים שבחרתי לשנות בחיי

הרצאה מרתקת על כוחן של מילים וחשיבה חיובית.
דנדי מתמודדת עם פיברומיאלגיה מזה עשור והיום היא בוחרת בטוב ונעזרת בחשיבה חיובית כדי לשפר את מצבה.
המפגש נערך ביום שני, 6.2.17 ב 18:30 במרכז רוזין תל אביב.
תודה רבה לכל מי שהגיע, שמחנו לראותכם וכמובן תודה לדנדי, לעופר ולכל מי שמפעיל את המפגשים המדהימים האלו

חיבוקפה מס' 11: פיברומיאלגיה, זה כל הסיפור. עם טלאור סלע

טלאור המקסימה שיתפה את הנוכחים בסיפורה האישי על השנים ללא אבחון, על הדרך, המכשולים והתובנות.
היה מרגש ביותר תודה טלאור ותודה לכל מי שהגיע, לעופר ולכל מי שמפעיל את מפגשי חיבוקפה. המפגש נערך ביום רביעי ה 11.1.17 במרכז רוזין תל אביב

חיבוקפה מס' 10: איש הברזל רן בן ארי

רן הבלתי נגמר הרצה על המסע שלו לתחרות הקשה בעולם תוך התמודדות עם פיברו.
תודה רן על המפגש העוצמתי, תודה למשתתפים וכמובן לעופר ולכל התנדבים שמפעילים את מפגשי החיבוקפה.
המפגש נערך ביום רביעי, ה 23.11.16 במרכז רוזין תל אביב

חיבוק קפה מס' 9: מפגש קליל ונעים של אחרי החגים

היום נערך מפגש מיוחד במינו, מפגש חברי בלבד ללא הרצאת אורח. היה אינטימי וכיפי.
תודה לכל מי שהגיע להירגעות של אחרי החגים.
המפגש נערך ביום רביעי, 26.10.16 במרכז רוזין תל אביב
תודה לעופר ולכל מי שלוקח חלק בהפעלת המפגשים המעולים האלו

חיבוקפה מס' 8: פותחים שנה ביחד, בהנחיית עירית גיל

הפעם נערך מפגש משפחתי וייחודי. האורחים הגיעו עם בני משפחה וקרובים למפגש חשוב ומרגש.
תודה לעירית, לעופר ולכל מי שמפעיל את המפגשים הנהדרים האלו
המפגש נערך ביום שני, ה 19.9.16 במרכז רוזין תל אביב